En détail
Prenons notre temps avec le Qi Gong
Dans une société où tout va vite et où l’on est de plus en plus sollicité par les contraintes extérieures, il est nécessaire de prendre un temps pour se retrouver dans son corps, dans le calme et l’écoute de son intériorité; le Qi Gong s’inscrit dans cette démarche.
Se reconnecter avec son propre temps, avec les rythmes du cœur et de la respiration, les perceptions de nos mouvements.
Le Qi Gong nous ouvre à la conscience du corps grâce à la lenteur des gestes, dans un temps qui devient, riche, d’une grande densité. En effet, c’est grâce à la lenteur des exercices du Qi Gong que nous pouvons percevoir les mouvements subtils de l’énergie, les images intérieures issues du corps, les tensions et blocages. C’est dans le calme que nous pouvons trouver la profondeur de notre intériorité et nous équilibrer dans la vie extérieure. La maîtrise de l’énergie s’acquiert également dans le temps, un bon professeur est quelqu’un qui a pris le temps de se former.
Les exercices de Qi Gong, issus de la tradition chinoise millénaire, utilisent toute une gamme de mouvements simples souples et lents, la respiration rythmée et la concentration de l’esprit. Le Qi Gong, en stimulant le fonctionnement organique, vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit, et à l’élaboration, au plus profond de nous-mêmes, d’un équilibre subtil entre santé et mieux-être. Le Qi Gong mobilise l’énergie qui anime le corps pour tonifier sa vitalité; il harmonise les systèmes organiques pour fluidifier le souffle vital qui les traverse.
Qi Gong (prononcez « tchi Kong ») associe deux idéogrammes chinois signifiant « souffle, énergie » (pour Qi) et « oeuvre, travail » (pour Gong). Il s’agit d’un travail de l’énergie, de la mise en œuvre des souffles.
Le CAES du CNRS vous propose des cours hebdomadaires (24 séances annuelles, le jeudi matin et à la pause de midi), sur le campus du CNRS de Cronenbourg, dispensés par un professeur qualifié, Françoise LAURENT-HUCK, formée à l’Ecole des Temps du Corps et auprès de maîtres chinois, titulaire du diplôme d’enseignant de Qi Gong délivré par la Fédération des Enseignants de Qi Gong, Art énergétique (FEQGAE) auquel elle reste affiliée pour sa formation permanente.