En détail
Intervenante : Richard Wagner
Strasbourg
Kundalini yoga
du 09/09/2024 au 27/06/2025Mercredis de 12h15 à 13h30, Salle de sports, Maison des PersonnelsLe Kundalini Yoga est aussi appelé Yoga de l’énergie ou de la conscience. C’est un Yoga de plusieurs milliers d’années, accessible à tous et qui est pleinement adapté à la vie moderne.
Un cours se déroule généralement avec un moment d’écoute de soi par la respiration, l’ouverture de la séance, un petit échauffement suivi du kriya et d’un moment d’intégration (relaxation) puis pour finir une méditation et la clôture de la séance.
Le Kriya est généralement composé de postures (Asana), de position des doigts, des mains (Mudra), de respirations (Pranayama) et de sons (Mantra, Bol ou Gong) ainsi que la méditation qui permet d’agir sur des zones spécifiques (la colonne vertébrale, le système digestif, le système glandulaire, le système nerveux et bien d’autres). Il agit sur tout votre être et vous vous ressentez moins de stress, plus de sérénité, de bien-être ou de confiance en vous au quotidien.
L’important n’est pas le résultat mais l’intention que l’on y met.Tarif de base : 129€
Tarif CNRS : 78€ / 26€ pour sept. à déc. 2024
9 Rue Pierre Montet, Strasbourg, France
agathe.iacazzi@caes.cnrs.fr
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