Activités sportives du CLAS de Strasbourg Centre-Ville
Conditions de reprise des activités au Clas centre-ville
Au vue des conditions sanitaires actuelles, les élus du Clas centre-ville ont dû revoir le nombre maximal d’agents aux activités.
Pour toutes les activités sportives organisées par le Clas centre-ville, le nombre de personne sera limité à 10 maximum.
Le respect des gestes barrière s’impose avec distanciation sociale (4 m2 par personne), le port du masque n’est pas obligatoire en salle de sport si la distanciation est respectée. Le professeur ne porte le masque que lorsqu’il doit circuler dans le cours pour corriger la posture d’un participant mais sans le toucher. Chacun doit venir avec sa serviette et son tapis de sol. Aucun prêt de matériel ne pourra se faire entre les participants. Aucune séance d’essai ne sera possible.
Pour toutes les autres activités non sportives, le port du masque est obligatoire. Le nombre reste limité à 10 ou par petits groupes lorsque cela est possible et dans le respect de la distanciation sociale.
Pour permettre à chacun de profiter des cours sereinement, l’inscription au cours retenu doit se faire par le site web du Caes de la région alsace et ne seront acceptées que les inscriptions fermes avec paiement immédiat de la prestation. Les inscriptions seront traitées dans l’ordre d’arrivée. Nos agents CNRS seront prioritaires mais notre partenaire universitaire et les extérieurs ne seront pas oubliés. Une liste de présence sera remplie à chaque cours. Une liste d’attente sera mise en place en cas de désistement d’un participant.
L’apnée est un sport de glisse et une invitation à explorer le silence du milieu aquatique. A l’ASOR, nous pratiquons l’apnée toutes et tous ensemble, chacun·e à son rythme, selon sa motivation, en privilégiant détente et convivialité. Nous travaillons la respiration, notamment par des séances de yoga préparatoires et la recherche de l’aquacité, c’est-à-dire la fluidité et l’harmonie dans les mouvements individuels ou collectifs. Au-delà de son aspect purement sportif, la pratique régulière de l’apnée transforme le corps et les rapports aux autres et à soi-même.
Au programme :
- des séances régulières d’apnée statique, dynamique et ludique les lundis et vendredis soirs au Centre nautique de Schiltigheim (hors vacances scolaires et jours de congé)
- de nombreuses sorties en milieu naturel (surtout à la Gravière du Fort de Holtzheim) pour la pratique de la randonnée aquatique et les diverses formes d’apnée profonde pendant la belle saison (de juin à octobre)
Tout au long de l’année, nous initions tous nos membres aux gestes de sécurité et nous formons les volontaires à l’acquisition de niveaux d’apnée et aux brevets d’encadrement en apnée.
Si le cœur vous en dit, si notre manière de concevoir l’apnée vous interpelle, venez la découvrir avec nous.
Convenons d’un rendez-vous pour un baptême !
Intervenants: Michel Koebel et Claude Sauter (Moniteurs-entraineurs FFESSM)
Piscine de Schiltigheim
Nombreuses sorties en milieu naturel
Lundi de 20h à 21h
Vendredi de 19h30 à 20h30
Tarif de base : Tarif Asor
Tarif CNRS : Calcul du tarif dégressif
Gymnastique Cuisses / Abdominaux / Fessiers (CAF)
Intervenante : Martha HUBER
Salle de sports
CLAS 9, rue Pierre Montet
Lundi de 13h00 à 14h00
Tarif de base : 120€
Tarif CNRS : 72€
Gymnastique Douce et Pilates.
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Intervenante : Martha HUBER
Salle de sports
CLAS 9, rue Pierre Montet
Lundi de 12h00 à 13h00
Tarif de base : 120€
Tarif CNRS : 72€
Un peu de cardio puis Gainage Pilates
Intervenante : Françoise HUG
Salle de sports
CLAS 9, rue Pierre Montet
Jeudi de 13h00 à 14h00
Tarif de base : 120€
Tarif CNRS : 72€
Gymnastique Gainage Pilates – Dos
Intervenante : Françoise HUG
Salle de sports
CLAS 9, rue Pierre Montet
Jeudi de 12h00 à 13h00
Tarif de base : 120€
Tarif CNRS : 72€
Intervenant : Richard WAGNER
Salle de sports
CLAS 9, rue Pierre Montet
Mercredi de 12h15 à 13h30
Tarif de base : 120€
Tarif CNRS : 72€
Intervenant : Régis VIDAL (Grains de folies)
Pour les nouveaux adhérents rendez-vous : 1 chemin du routoir parking du restaurant Le Foyer des Pêcheurs à Illkirch.
Mercredi de 12h30 à 13h30
Tarif de base : 180 €
Tarif CNRS : Calcul du tarif dégressif
Musculation avec le Strasbourg Université Club
Salle de sport
SUAPS, Rue Gaspard Monge
Mardi de 20h à 22h
Tarif de base : 60€ + 12€ Adhésion au SUC
Tarif CNRS : 48€ adhésion comprise
Plongez avec l’Plongée avec l’Asor
Piscine de Schiltigheim
Nombreuses sorties en milieu naturel
Lundi de 20h à 21h
Vendredi de 19h30 à 20h30
Tarif de base : Tarif Asor
Tarif CNRS : Calcul du tarif dégressif
Plongez avec Strasbourg Université Plongée
Piscine de Schiltigheim
Mercredi de 12h30 à 13h30
Tarif de base : Tarif SUP
Tarif CNRS : Calcul du tarif dégressif
Comme chaque année, le CAES subventionne des sorties et Week-End ski.
Retrouvez les dates sur ce document et les tarifs ici.
Attention :
Date de la reprise des skis empruntés en 2019 à partir du 29/09/20 !
Pour la location des chaussures et skis, retrouvez les détails sur l’article.
| LOCATION SKIS DE PISTE | SAISON (Déc. 2019 à mai 2020) |
Semaine | Week-end | Caution |
|---|---|---|---|---|
| SKI ENFANTS (jusqu’à 1m) |
22 € | 10 € | 7 € | 140 € |
| SKI ENFANTS (de 1m10 à 1m40) | 38 € | 20 € | 10 € | 140 € |
| SKI (1m50 et +) | 77 € | 40 € | 18 € | 320 € |
| CHAUSSURES ‹36 | 18 € | 9 € | 7 € | 70 € |
| CHAUSSURES 36 à 46 | 35 € | 20 € | 10 € | 70 € |
| RAQUETTES | 25 € | 13 € | 7 € | 70 € |
Avoriaz, Chatel, Verbier,…
Voir la feuille jointe.
Pour plus d’informations, s’adresser à Nathalie Weber ou Agathe Iacazzi.
S’adresser à Nathalie Weber ou Agathe Iacazzi.
Intervenant : Camille QUANTIN
Salle de sports
CLAS 9, rue Pierre Montet
Mardi de 12h15 à 13h30
Tarif de base : 120€
Tarif CNRS : 72€
Informations
Nous appliquons les tarifs dégressifs à toutes les activités dont le tarif de base dépasse 130€ .
Les personnels de L’Université de Strasbourg bénéficient d’un tarif réduit, renseignement au secrétariat du SPACS 03 68 85 19 50.
Une adhésion annuelle de 15€ est demandée à toute personne extérieure au CNRS, à l’Université de Strasbourg ou à l’Inserm.
Nous subventionnons les activités du SPACS.